職場健康促進、憂鬱症及自殺防治資訊

善用心情溫度計APP，提供員工自我察覺及求助之依據，推廣APP內建醫療資訊、電子書及網路資源，推廣員工可透過自我檢測，提升求助動機。
結合本市社區心理衛生中心資源：提供同仁市府衛生局相關醫療資源，包含服務項目、聯絡方式等以守護同仁心理健康。
一、簡式健康量表及心情溫度計APP，自我情緒檢測及尋求協助資源
(一)簡式健康量表是什麼？
簡式健康量表(Brief Symptom Rating Scale，簡稱BSRS-5)又叫心情溫度計，具備簡短、方便使用特性，包含六項問題：睡眠困難、感覺緊張、苦惱或動怒、憂鬱低落、自覺比不上別人及自殺想法之自我檢測，您可以透過得分狀況，瞭解是否已達到需要求助之狀態。
(二)心情溫度計APP是什麼？
顧明思義即是把簡式健康量表電子化，透過手機APP下載隨身攜帶並自我檢測。不過這個APP更厲害的還有：
1.紀錄使用者歷次檢測紀錄，清楚瞭解心情起伏。
2.心理衛生影音資源、心理衛生資源分布地圖、求助專線諮訊，即時提供協助。
3.設定鬧鐘提醒檢測，情緒把關不錯失時機！
(三)心情溫度計 APP 下載
網址：https://reurl.cc/LWMeEe(google Play)、https://reurl.cc/9vpgav(App Store)
二、心理美德促進量表
心理美德促進問卷：共有 17 道題目~您只要依各項特質為「現在」及「未來」的自己打分數（ 1~100 分），測驗結果將給您最實用的建議及溫暖正向的評語。
網址：https://wellbeing.mohw.gov.tw/pro/elearn/10

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三、通訊心理諮商及安心專線
實體兼線上諮商服務，與專業心理諮商機構合作，提供員工多元諮詢管道，協助減輕因個人情緒困擾或重大危機事件對工作績效產生的影響，推展自殺防治識能，強化同仁初級預防觀念，發揮職場正能量。
網址：https://reurl.cc/MONzD4
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四、地方社區心理衛生中心
網址：https://pse.is/7pbpp7
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